Selon Robert Holden, psychologue britannique ayant travaillé avec Louise Hay, le bonheur s’exprime sous forme de 10 symptômes :
- La présence. Être présent à soi-même et auprès des autres est un effet du bonheur. Être absent, c’est se couper de son propre bonheur.
- L’acceptation. La paix intérieure se transforme en bonheur lorsque vous avez accepté celui celle que vous êtes.
- Le désintéressement. En abandonnant la fierté, le besoin de se sentir important ou remercié, on laisse place au bonheur.
- La sincérité. Être fidèle à soi-même et à ses valeurs est une des sources du bonheur inconditionnel et inaliénable.
- L’équanimité. Le bonheur aide à ressentir et à vivre toutes les émotions, les bonnes comme les mauvaises, sans être dominé par celles-i.
- La sagesse. Le bonheur permet d’aborder les débats d’idées et les doutes avec beaucoup plus de tranquillité et de sérénité.
- L’altruisme. Le bonheur apprend à s’aimer soi-même et par conséquent à mieux aimer les autres.
- L’enthousiasme. Le bonheur est aussi une source de créativité et donne tout simplement plus de goût à la vie.
- La gentillesse. Une personne heureuse se comporte avec gentillesse, compassion, compréhension, de façon naturelle.
- L’amour. Tomber amoureux, c’est toucher le bonheur du doigt. Être heureux, c’est être capable du plus grand amour.
